SigneGry

God morgon, god morgon!

 

Natten har varit ljuv men lite för kort haha. Varför är det så svårt att somna? Eller, jag vet redan svaret på den frågan. Att sitta uppe och börja stressplugga klockan tio på kvällen för att sedan gå rakt på att försöka somna är ju lika svårt som att som stupfull gå balansgång på en lina. Huvudet är ju uppe i varv och tankarna spinner fortfarande runt runt. Det är därför som det inte är så bra att plugga till precis innan man ska sova. Då är det bättre att lägga sig lite tidigare och läsa en bok eller göra en avslappningsövning och därefter försöka somna. Med Vänliga Hälsningar

HälsoCoach Signe haha...

 

Ha en fin dag så ses vi laterskater!